Qi Gong Attitude

Le Qi Gong favorise le bien-être et l'équilibre du corps, de l'énergie et de l'esprit, apaisant les tensions et améliorant la clarté mentale. Plusieurs cours sont proposés sur Sallanches, Cordon, Combloux, et un cours est dédié aux séniors.

Le Qi Gong, ou l’art de nourrir la vie (Yang Shen Fa) Le Qi Gong est une discipline pluri-millénaire d’entretien de la santé issue de la médecine chinoise. Par une pratique régulière, le corps devient plus souple, les tensions physiques et psychiques se relâchent. Et progressivement au quotidien l’esprit s’apaise, le cœur calme, la conscience plus claire. Les mouvements de Qi Gong, simples, lents et harmonieux équilibrent le corps et l’esprit. C’est un chemin vers soi, progressif, dans les 3 dimensions de l’Etre : Xing, Qi, Shen (Corps, Energie, Esprit). La pratique est centrée autour de ces trois axes. En pratiquant l’assouplissement du corps, l’ouverture de nos espaces intérieurs, nous permettons au Qi de circuler plus harmonieusement. Nous nous sentons mieux dans notre corps et notre état d’esprit évolue, plus joyeux, plus libre et détendu. Le Qi Gong s’adresse à tous et toutes sans limite d’âge, et peut se pratiquer assis. Un cours de Qi Gong tout doux s’adresse particulièrement aux Séniors. Cours collectifs en salle ou en extérieur (Sallanches, Combloux, Cordon), cours individuels, cours en ligne, vous trouverez celui qu’il vous faut ! Au fil de l’année et des envies, je propose méditations, Qi Gong de la femme, et ateliers en lien avec la saison énergétique, accompagnés de conseils d’hygiène de vie et de diététique chinoise au fil des saisons. Ma rencontre avec le Qi Gong, et la pensée taoïste, et plus particulièrement avec le Zhi Neng Qi Gong (Qi Gong de la sagesse et de l’intelligence) m’a tellement apporté que j’ai à cœur de le partager ! Professeure diplômée de Qi Gong depuis 2016, je continue de me former très régulièrement. J’ai par ailleurs complété mes connaissances en énergétique chinoise par une formation en Tuina puis en médecine chinoise.