Qi Gong, Tai-Chi, méditation - Cours particuliers

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique est composée d'exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettent de retrouver l'équilibre spirituel, psychique et physique.

Qi Gong Le Qi Gong est une pratique corporelle douce appartenant à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Accessible à tous elle permet de rapidement trouver une détente du corps et de l’esprit en se connectant à la joie et au calme intérieur. En début de séance un temps d’intériorisation nous amène dans un état calme et détendu propice à la pratique. Ensuite divers mouvements permettront aux articulations de s’assouplir, au corps de s’ouvrir, puis quelques mouvements de Qi Gong en lien avec la saison. Tai Ji Quan Méditation, art martial, art du mouvement, entraînement de la détente et de la respiration, le Tai Ji Quan est tout cela. Avec la pratique la confiance se fortifie, l’énergie augmente et s’affirme, la tristesse fait place à la joie. Le Tai Ji Quan est devenu pour beaucoup d’occidentaux et par les chinois eux-mêmes la voie d’un équilibre retrouvé et un chemin vers soi-même et les autres. Méditations taoïstes Il s’agit ici de méditations guidées, permettant un retour vers soi, à la découverte de nos espaces intérieurs. On en ressort enrichis d’une douce énergie, en paix et impatients de retrouver cet état de bien-être.